Leistungen

Willkommen im allegro Baiersbronn.

Im allegro steht deine Fitness und Gesundheit im Vordergrund.
Wir wollen das du deine Ziele erreichst.
Deshalb steht bei uns Betreuung an oberster Stelle.

Wir erarbeiten mit dir dein persönliches Trainings-Konzept. Durch regelmäßige Kontrollen und Trainier-Termine optimieren wir dir dein Trainings-Konzept immer wieder neu. Unser qualifiziertes und lizenziertes Personal steht dir hierbei jeder Zeit mit Rat und Tat zu Seite.

1. Step

Gratis Probetraining

Überzeuge dich selbst von unserem Angebot bei einem kostenfreien Probetraining. So gibt es für dich keine bösen Überraschungen. Erlebe die Räumlichkeiten und lerne unser Personal bei deinem ersten Training kennen.

2. Step

Mitglied werden

Wir betraten dich, um das beste Angebot für dich zu finden. Das allegro bietet flexible und preiswerte Angebote. Bei deiner Anmeldung wird sofort dein erster Termin für die Anamnese und die Körperanalyse gemacht.

3. Step

Körperanalyse

Wir analysieren deine Körperwerte wie z. B. Körperfettanteil, Muskelanteil und Stoffwechselalter. Diese werden dokumentiert und besprochen und dann regelmäßig wiederholt. Deine Ziele werden so visualisiert und dein Fortschritt kontrolliert.

4. Step

Testungen

Ein Trainer führt gemeinsam mit dir einen Herz-Kreislauf-Test, Krafttests der großen Muskelgruppen und Beweglichkeitstests durch. Die Ergebnisse werden dann mit dir besprochen. Somit wird dein Startpunkt und Istzustand ermittelt. Bist du schon gespannt, wie du abschneidest?

4. Step

Trainingsplan Einweisung

Deine Ziele sind definiert, die Testungen und Analysen abgeschlossen. Jetzt wird es Zeit aktiv zu werden. Anhand der Anamnese, Körperanalyse und den Testungen hat dir einer unserer Trainer deinen individuell auf dich angepassten Trainingsplan erstellt. Deine Übungen werden dir genau vorgemacht, erklärt und die Einstellungen dokumentiert. Du erhältst nach dem Termin eine Trainingsmappe mit deinem Plan und deinen Einstellungen. Das erste Training ist geschafft. Dein Trainingsplan ist natürlich auch in deiner allegro-App hinterlegt.

5. Step

Betreuung

Es ist jederzeit ein Mitarbeiter des allegro-Teams vor Ort, der dir mit Rat und Tat bei deinem Training zur Verfügung steht. Du hast außerdem jederzeit die Möglichkeit, einen Termin zu vereibaren, falls es ein größeres Anliegen gibt.

6. Step

Re-Check

Ca. alle 6-8 Wochen prüfen wir deine Entwicklung durch erneute Körperanalysen. Die Körperanalysen werden mit den vorherigen Messungen abgeglichen und mit dir besprochen. Dann wird dein Trainings-Plan neu angepasst. Natürlich bekommst du auch für dein neues Trainings-Konzept eine genaue Einweisung. Dein neues Programm bekommst du wieder in deine Mappe und zusätzlich noch online in deine allegro-App.

7. Step

Ziel

Das erste Ziel oder dein Teilziel ist erreicht. Natürlich benötigt man für jedes Ziel einen unterschiedlichen Zeitaufwand. Du bringst die Zeit und deinen Einsatz und wir zeigen dir den Weg in ein gesundes und fittes Leben. Deine Ziele werden neu definiert und gesetzt. Egal ob du abnehmen möchtest, Muskulatur aufbauen oder deine Schmerzen reduzieren, wir sind für dich da.

allegro App


Mit unserer App kannst du direkt und ganz einfach über dein Smartphone Termine buchen oder deinen Training-Plan abrufen. Du findest in deiner persönlichen allegro-App auch Übungen und Kurse für Zuhause.

Um deine allegro-App zu erhalten, kontaktiere uns einfach. Wir senden dir dann deine persönlichen Zugangsdaten.


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